ဘတ်ဂျက်နဲ့ ဝတ်စားဆင်ယင်ဟောင်း တည်ဆောက်နည်း

ကင်မော်ဒယ်များအတွက် ဘတ်ဂျက်ဝတ်စုံတည်ဆောက်ခြင်း နိဒါန်း

ကင်မော်ဒယ်တစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်ဝတ်စုံသည် ပရိသတ်များကို စွဲဆောင်နိုင်ရန်နှင့် တစ်ပတ်လျှောက် တိုးမြှင့်နိုင်ရန် သင့်ရှိသော အစွမ်းထက်ဆုံး ကိရိယာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် လှပပြီး ပြောင်းလဲနိုင်သော စုစည်းမှုကို တည်ဆောက်ရန်သည် ဘဏ်ကို ကျဆုံးစေမည်မဟုတ်ပါ။ ပညာရှိမဟာဗျူဟာများဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လှပစေသော၊ သင့်အမှတ်တံဆိပ်နှင့် ကိုက်ညီသော၊ ပရိသတ်များကို ပိုမိုပြန်လာစေသော ဝတ်စုံကို တင်းကျပ်သော ဘတ်ဂျက်ဖြင့် ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ဤလမ်းညွှန်တွင် ဦးစားပေးရန်၊ ပညာရှင်ဆန်ဆန် ဈေးဝယ်ရန်နှင့် အစင်းစစ်တိုင်းကို အများဆုံး အသုံးချရန် လက်တွေ့ကျပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များကို မျှဝေထားပါသည်။ သင်မစတင်ရသေးပါက သို့မဟုတ် သင့်အဝတ်အစားကို ပြန်လည်လန်းဆန်းလိုပါက ဤအကြံဉာဏ်များသည် ပြီးပြည့်စုံသော ရှိုးများကို မြှင့်တင်ရင်း ငွေကို ချွေတာပေးပါလိမ့်မည်။

သင့်လိုအပ်ချက်များကို အကဲဖြတ်ပြီး လက်တွေ့ကျသော ဘတ်ဂျက်သတ်မှတ်ပါ

မည်သည့်အရာကိုမျှ ဝယ်ယူမီ သင်ရှိပြီးသားများနှင့် သင့်ရှိုးများလိုအပ်သည်များကို စစ်ဆေးပါ။ ကင်မော်ဒယ်လုပ်ငန်းသည် ကွဲပြားမှု၊ စိတ်ကူးယဉ်ဖြည့်ဆည်းမှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်မှုပေါ်တွင် ရပ်တည်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်နယ်ပယ်နှင့် ကိုက်ညီသော ဝတ်စုံများကို ရည်မှန်းပါ—ပျော်ရွှင်ဖျော်ဖြေမှု ကိုစ်ပလေ၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လင်ဂျရီ သို့မဟုတ် နေ့စဉ်ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်ပါက။

အဆင့် ၁: လက်ရှိဝတ်စုံကို စာရင်းစစ်ပါ

1. သင်ရှိသည်များကို စစ်ဆေးပါ: သင့်အဝတ်အစားအားလုံး၊ လင်ဂျရီနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ချပါ။ လှပသော၊ ပြောင်းလဲနိုင်သော၊ ရှိုးအဆင်သင့်ဖြစ်သော အရာများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ပျော်ရွှင်မှုမရှိသော သို့မဟုတ် သင့်အမှတ်တံဆိပ်နှင့် မကိုက်ညီသော ပစ္စည်းများကို လှူဒါန်း သို့မဟုတ် ရောင်းချပါ။
2. ချို့ယွင်းချက်များကို ဖော်ထုတ်ပါ: လိုအပ်ချက်များကို စာရင်းစဉ်းစားပါ ဥပမာ လင်ဂျရီ အစုံ ၅-၁၀ အစုံ၊ ဆီမော်ဒယ် ဝတ်စုံ ၃-၅ ခု (ဥပမာ ကျောင်းသူမလေး၊ သူနာပြု)၊ နေ့စဉ်ပေါ့ပါးဝတ်စုံနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ။ ချက်တင်မှတ်တမ်းများမှ ပရိသတ်တောင်းဆိုမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ ဦးစားပေးပါ။
3. ဘတ်ဂျက်သတ်မှတ်ပါ: နည်းပါးစွာ စတင်ပါ—တစ်လကို ဒေါ်လာ ၅၀-၁၀၀။ အခြေခံပစ္စည်း ၅၀%၊ ထင်ရှားသော ပစ္စည်း ၃၀% နှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်း ၂၀% ခွဲဝေပါ။

လုပ်သင့်များနှင့် မလုပ်သင့်များ

• လုပ်ပါ: ကင်မရာတွင် ထွက်ပေါ်လှသော အရောင်များအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနှင့် အရေပြားအရောင်ကို အာရုံစိုက်ပါ (ဥပမာ ပူနွေးသော အောက်ခံအတွက် ဂျူရယ်အရောင်များ)။
• မလုပ်ပါ: မကြာခဏ မပြောင်းလဲနိုင်သော သို့မဟုတ် သင့်စတိုင်နှင့် မကိုက်ညီသော ခေတ်ရေစီးကို မဆုံးဖြတ်ဝယ်ယူပါနှင့်။

သက်သာသော ဈေးနှုန်းဖြင့် ဒုတိယလက်ဈေးဝယ်ယူမှု ပညာရှင်ဖြစ်ရန်

သက်သာသော ဆိုင်များ၊ အွန်လိုင်း ပြန်ရောင်းချဆိုက်များနှင့် အက်ပ်များသည် လက်လီဈေးနှုန်း ၇၀-၉၀% လျှော့ပေးသော အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများအတွက် ရွှေတွင်းများဖြစ်သည်။ ဒီဇိုင်နာလင်ဂျရီနှင့် ကိုစတုံများသည် မသုံးရသေးသော အခြေအနေဖြင့် ဤနေရာသို့ ရောက်ရှိလေ့ရှိပြီး ကင်မရာများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။

ထိပ်တန်း သက်သာသော မဟာဗျူဟာများ

• တစ်ပတ်အလယ်မှာ သွားရောက်ပါ: ဆိုင်များသည် ထိုအချိန်တွင် ပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းလေ့ရှိသည်။ ပထမဆုံး ရွေးချယ်မှုများအတွက် စောစောရောက်ပါ။
• ဆစ်နတ်တစ်နှင့် နူးညံ့ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေပါ: လေး၊ ဆတင်နှင့် မက်ရှ်ကဲ့သို့ ဆန့်ထွက်နိုင်သော အထည်များကို ကင်မရာတွင် ကောင်းစွာ ရိုက်ကူးနိုင်သည်။
• အလွှာချထားရန် အရွယ်ကြီးဝယ်ပါ: ကင်မရာတွင် လွယ်ကူစွာ ချိန်ညှိနိုင်ရန် ကြီးမားသော အရွယ်များဝယ်ပါ။

အကောင်းဆုံး အွန်လိုင်းပလက်ဖောင်းများ

ဥပမာ: မသုံးရသေးသော Victoria's Secret အစုံကို ဒေါ်လာ ၁၀ ဖြင့် ရယူပါ (လက်လီဈေး ဒေါ်လာ ၅၀+)။ လင်ဂျရီ အိတ်များတွင် ဆေးကြောပါ။ ရှိုးများစွာ လတ်ဆတ်စွာ ထားရှိနိုင်ရန်။

လုပ်သင့်များနှင့် မလုပ်သင့်များ

• လုပ
  
  ← မော်ဒယ်ဆောင်းပါးအားလုံးသို့ ပြန်ပါ