ການຮ່າງແຮງກັບຄວາມເຊື້ອທີ່ບໍ່ດີຂອງອຸດສາຫະກຳ

ການເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມອັດອັບໃນການຖ່າຍທອດຜ່າກ້ອງ

ສະບາຍດີ, ເພື່ອນຮ່ວມງານແມ່ຮູບຜ່າກ້ອງ! ຖ້າທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກເຖິງນ້ຳໜັກຂອງການຈ້າງຕາແບບຕັດພ້າ, ຄວາມສະເໝີສະເໝັນແບບອັດອັບຫຼັງຈາກກ່າວເຖິງວຽກງານຂອງທ່ານ, ຫຼືສຽງນອກໜ້າທີ່ກ້ອງຕົວຢ່ານກ່າວຖາມເຖິງການເລືອກຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຄົນດຽວ. ອຸດສາຫະກຳຜູ້ໃຫຍ່, ລວມທັງການຖ່າຍທອດຜ່າກ້ອງ, ມີຄວາມອັດອັບທີ່ໜັກໜ່ວງທີ່ມີຮາກຖານກັບຄວາມຫ້າມທາງສັງຄົມກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກເພື່ອເງິນກ່ຽວກັບການເພດ. ຄວາມອັດອັບນີ້ສາມາດສະແດງອອກໃນຮູບແບບການຕັດພ້າຈາກກົດລະບຽບພາຍນອກຈາກຄອບຄົວ, ເພື່ອນບ້ານ, ຫຼືສັງຄົມ, ຫຼືຄວາມອັບອາຍພາຍໃນກັບທີ່ກັດກ່ຽວກັບຄວາມໝັ້ນ�ໃຈແລະສຸຂະພາບຈິດໃຈຂອງທ່ານ.

ຄວາມອັດອັບມັກມາຈາກການເຂົ້າໃຈຜິດປົ່ງ: ປະຊາຊົນຄິດວ່າການຖ່າຍທອດຜ່າກ້ອງແມ່ນການໃຊ້ປະໂຫຍດ, ຜິດກົດລະບຽບອົດລະບັບ, ຫຼືເປັນສັນຍາລັກຂອງການຂາດເຂົ້າໃຈ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແມ່ຮູບຫຼາຍຄົນເຊັ່ນທ່ານແມ່ນຜູ້ປະກາດທີ່ມີພະລັງງານ ທີ່ເຮັດການເລືອກທີ່ມີຄວາມຮູ້, ມັກຈະຮັບລາຍໄດ້ຫຼາຍກວ່າວຽກງານ 9-5 ປະເພດດັ້ງເດີມກັບກົດລະບຽບເວລາທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ການຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ແມ່ນກ້ວາດຖານແລ້ວທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ຄູ່ມືນີ້ປະຈຳກັບເຄື່ອງມືທີ່ເຮັດໄດ້ຈິງກ່ຽວກັບການດຳເນີນການ, ທ້າທາຍ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຍົກຕົວເອງຂ້າງເທິງຄວາມອັດອັບ, ສ້າງຄວາມເໝັ້ນຄັ້ງແລະຄວາມພາກພູ້ໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.

ການສ້າງຄວາມເໝັ້ນຄັ້ງພາຍໃນ: ການໂດຍປະຕິວັດຄວາມອັດອັບຕົວເອງ

ນັກວິພາກຫຍັງທີ່ດຸເດືອດທີ່ສຸດມັກເປັນຕົວເອງ. ຄວາມອັດອັບທີ່ຖືກນຳເຂ້າພາຍໃນສາມາດນໍາໄປສູ່ການໄໝ້ໄຫຼ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼືມີຈິງແລ້ວກໍ່ຢຸດວຽກງານທີ່ຕອບສະໜອງ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປ່ຽນມຸມມອງຂອງທ່ານ—ການຖ່າຍທອດຜ່າກ້ອງແມ່ນທຸລະກິດທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດໝາຍບ່ອນທີ່ທ່ານກຳລັງສະໜອງຄວາມບັນເທີງແລະການເຊື່ອມໂຍງຕາມເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ.

ການຝຶກອະຟເຟີເມຊັນເປື່ອຍລະຈານ

• ພິທີການເຈົ້າບັນທຶກ: ໃຊ້ເວລາ 5 ນາທີຫຼັງການເຮັດວຽກເພື່ອຂຽນສາມຢ່າງທີ່ທ່ານໄດ້ສຳເລັດ (ຕົວຢ່າງ, "ຂ້ອຍໄດ້ສົນທະນາກັບຜູ້ຊົມ 20 ຄົນໃນທາງທີ່ມີຄຸນນະພາບ" ຫຼື "ຂ້ອຍກຳນົດຂອບເຂດທີ່ປົກປ້ອງພະລັງງານຂອງຂ້ອຍ"). ນີ້ຈະປ່ຽນຄວາມສົນໃຈຈາກຄວາມອັບອາຍໄປສູ່ການສຳເລັດ.
• ການຝຶກອະຟເຟີເມຊັນຕໍ່ກັບກະຈົກ: ກ່ອນການເຂົ້າສູ່ລະບົບ, ມອບມອງຕົວເອງໃນແວບແລະເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍແມ່ນຫົວໜ້າທີ່ເປັນ�เจ้าขອງການເພດແລະການເງິນກ່ຽວກັບຂ້ອຍ." ໜ້າຕາເຊັ່ນນັ້ນບໍ່? ມັນຈະປ່ຽນແປງເສັ້ນປະສານປະສາດຕາມເວລາ—ວິທະຍາສາດສະຫນັບສະຫນູການຝຶກອະຟເຟີເມຊັນທີ່ສ້າງນິສັຍເພື່ອເພັດທະນາຄວາມເຊື່ອຕົວເອງ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ແລະ ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດສຳລັບການສົນທະນາກັບຕົວເອງ

ຕົວຢ່າງ: Sarah, ແມ່ຮູບທີ່ມີປະສົບການ 2 ປີໃນອຸດສາຫະກຳ, ໄດ້ຊະຄວາມກົ້ດກ້າກັບຕົວເອງດ້ວຍການສ້າງ "Wins Wall" ດ້ວຍການພິມຂອບໃຈຈາກແຟນແລະມາດຕະຖານລາຍໄດ້. ຄວາມໝັ້ນ�ໃຈຂອງນາງເພີ່ມຂຶ້ນ, นໍາໄປສູ່ຄ່າແນະນຳເພີ່ມ 30%.

ການຈັດການກັບການຕັດພ້າຈາກຄົນທີ່ຮັກ

ການເຜີຍແຈ້ງ (ຫຼືບໍ່) ກັບຄອບຄົວແລະເພື່ອນແມ່ນບັນຫາທີ່ຍາກ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະເຂົ້າໃຈ, ແຕ່ການປົກປ້ອງຄວາມສະຫງົບຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນ. ตັດສິນໃຈວ່າຈະແບ່ງປັນຫຍັງອີງຕາມລະດັບຄວາມປອດໄພແລະການສະໜັບສະໜູນ.

ໂຄງລ່າງສຳລັບການສົນທະນາ

1. ກະກຽມເລື່ອງລາຍການຂອງທ່ານ: ຈັດໂຄງສ້າງມັນໃນທາງບົ
   
   ← ກັບໄປບົດຄວາມນັກຮ້ອງທັງໝົດ